Por que a oração pode fazer milagres?

“A oração pode fazer milagres e evitar que os corações endureçam”, disse o Papa Francisco em um discurso de 2021. De fato, se você é uma pessoa religiosa ou espiritual e reza todos os dias, persistentemente e positivamente, há provas de que pode estar fazendo um grande favor ao seu cérebro e ao seu corpo. Segundo um estudo conduzido por Lisa Miller, diretora da Universidade de Columbia, o ato de rezar pode combater a depressão. O estudo incluiu 103 pessoas com alto risco de sofrer a doença. Ao mapear a atividade cerebral usando ressonância magnética, Lisa descobriu que as pessoas que rezavam tinham córtices mais espessos, o que indicava uma chance menor de sofrer recaídas. Mas este é apenas um de uma série de estudos que já apontaram os benefícios da oração para o nosso corpo:

- Sem estresse = a oração influencia nosso estado de espírito, nos ajudando a relaxar e, assim, reduzindo os efeitos do estresse em vários órgãos, incluindo o coração.

- Equilíbrio emocional = o comportamento exibido durante a oração é o oposto ao de entrar numa resposta de luta ou de fuga quando há um conflito iminente. Quando você percebe o perigo, o cérebro fica em alerta e focado no mundo externo. Quando você ora, está focado no seu mundo interior e tentando se manter calmo e pacífico.

- Feliz e tranquilo = um estudo conduzido pelo Departamento de Psiquiatria da Universidade da Pensilvânia descobriu que rezar pode aumentar o nível de dopamina, o 'hormônio da felicidade', no cérebro.

- Faz de você uma pessoa melhor = o mesmo estudo mostrou que a prática ajuda a reduzir o nível do ego, afetando a área do cérebro associada à essa emoção. Portanto, torna você mais humilde e menos ávido por bens materiais.

- Recuperação pós-cirúrgica = outros estudos descobriram que a oração ajuda na recuperação mais rápida de cirurgias. Isso porque quando o corpo está fora de sincronia e estressado, ele concentra os esforços em igualar seus controles de defesa, oferecendo menos recursos para a cicatrização de feridas.

- Ajuda você a viver mais = ao minimizar os efeitos nocivos do estresse e do ambiente competitivo, a oração ajuda seu corpo a se recuperar melhor e a envelhecer com mais eficiência.

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