Sugestões de chás para cada hora do dia
Quem adora um chazinho quando acorda ou antes de dormir pode-se perguntar quais ervas são mais indicadas para cada período do dia, considerando seus benefícios nutricionais. Hoje separamos cinco opções de chás que podem ser tomados diariamente, à venda na nossa loja online em formato de sachê ou fracionado:
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🥖 NO CAFÉ DA MANHÃ = Chá Verde
Ele é ideal para iniciar o dia, pois estimula o metabolismo e é fonte concentrada de catequinas, compostos antioxidantes que combatem o estresse oxidativo cotidiano.
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☀️ DURANTE A MANHÃ = Chá de Maçã
Ou outro derivado de frutas. A ideia é repor nutrientes. No caso do chá de maçã, ele é rico em vitaminas, como A, B, C e E, e em sais minerais, como potássio, ferro e cálcio.
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🍽 ANTES DO ALMOÇO = Chá de Melissa (Erva Cidreira Verdadeira)
Seus componentes, como taninos e flavonoides, podem auxiliar a acalmar o organismo e a processar as atividades digestivas e estomacais.
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⛅️ NO PERÍODO DA TARDE = Chá Branco
Possui cafeína o suficiente para dar um pique no período que vai do meio do dia ao fim da tarde.
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😴 ANTES DE DORMIR = Chá de Camomila
Para auxiliar numa noite de sono com mais qualidade, opte por uma bebida leve e que tenha efeito calmante e relaxante. A Camomila ajuda a tirar a tensão do corpo e a aliviar o estresse.
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